Proteinmuffins
3st ägg( mest protein i äggulan lär vi oss på utbildningen)
2msk kakao
2msk sukrin melis
0,5dl proteinpulver (jag hade fitnessgurus whey choklad/hasselnötter)
1/4 dl pofiber
0,5 tsk vaniljpulver
2tsk bakpulver
0,5 dl flytande smör/olja/milda
Blanda allt och häll i muffinsformar, in i ugnen på 175 grader 20min
//Jo
Kommentarer
Trackback