Proteinmuffins

3st ägg( mest protein i äggulan lär vi oss på utbildningen)
2msk kakao
2msk sukrin melis
0,5dl proteinpulver (jag hade fitnessgurus whey choklad/hasselnötter)
1/4 dl pofiber
0,5 tsk vaniljpulver
2tsk bakpulver
0,5 dl flytande smör/olja/milda

Blanda allt och häll i muffinsformar, in i ugnen på 175 grader 20min

//Jo



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

johannarydberg.blogg.se

Elitträning och svenssonliv

RSS 2.0