Första passet blev två timmar, uppvärmning, skugga, 3ronder thaimits*4min, 3 ronder boxningsmits, 4 ronder säck, clinch 30 min(med en ruskigt stark 40-kilos fighter!!!) 200 knän på säck och 100 situps, en "Easy" start som dem sa :P

Idag har vi sprungit en timma, skugga, 6 ronder mits med min favorit Son, han är engagerad och duktig! 100 mage och nacke.

Nu är det matdags och sen blir det massage!!!

Puss
//Jo