En sämre dag ur livet
Jaha, idag var det semifinal i sm, och jag gjorde en jämn match mot Therese Gunnarsson som drog det längre strået och vann(2-1) grattis till henne och Halmstad Muaythai!
Jag är förstås jättebesviken och önskar jag hade gjort ännu mer.....next time!
Stort tack till Ante å Morgan som coachade super och peppade mig innan, tack till min kärlek stefan för allt, tack Sabina som varit ett stort stöd och tack Helsingborg Muaythai och alla ni som tror på mig!
Imorgon är en annan dag
//Jo
Packat schema
Idag har varit fullrullekanelbulle hela dagen. Hade första kunden 6,30 med löpteknik a la vivo barefoot. Sen var det egen löpning på bandet, fick komprimera det lite pga av tidsbrist, 5 min uppvärmning 15*30s intervaller, 5 min nedvarvning, löp/gång.
Hämtade upp Filippa och handlade frulle som vi åt. Promenad med Yager. Tre kostscheman, lunchfix Och lite egentid på fotvårdsbehandling, lyyyx!!!
Hade en pt-klient, gjorde pumpasoppa och goda proteinhavrekakor (www.tasty-health.se) rastade yager, tränade med Slabbe och Stiff och avslutade med en pt-klient till.
Har nu duschat och ätit och äntligen landat i soffan, chill å snart sova!!
Bjuder på en bild från superiorrace där Shad å jag klättrar upp för väggen! Längtar till toughest😃
Glöm inte kolla in min nya fina sida www.ptjohanna.se
//Jo
