Hjälp mig!
Min resa mot VM medalj!
Var med och stötta Mitt VM-äventyr i Jönköping.
Det är en hel del omkostnader med boende mm som förbundet inte har förutsättningar att sponsra helt.
vill du vara med och ge en slant till Helsingborgs hopp på hemma VM så tveka inte att Swisha över ett bidrag, märk Johanna VM, swish +46736229291
Mvh
Johanna, helsingborgs Muaythai
Oreoglass
Gjorde typ världens lättaste godaste glass ever till Stefan å Filippa idag!!!
5dl grädde
1burk kondenserad mjölk
1paket oreo
Chokladsås
Kolasås
Vispa grädden lätt fluffig
Häll i kondenserad mjölk
Hackade oreo och såserna, rör om ock ställ in i kyl minst 4 timmar.
Hade jag inte vart på diet hade jag förmodligen ätit hela burken!!!😝
//Jo
Protein-morotskaka
1 dl bakepro/whey 100 vanilj(jag blandade)
2 dl (90g) mandelmjöl
2 tsk bakpulver
2-3 tsk kanel
1/4 tsk ekologiskt vaniljpulver
1/2 tsk salt
1tsk ingefära
1/2 tsk kardemumma
3 msk kokosolja (mätt i fast form)
2 stora morötter (265g)
3-6 msk agavesirap
3 ägg
Vispa ägg å agavesirap fluffigt, blanda ner resten av ingredienserna, häll i smord å bröad form, in i ugn på 175 grader i ca 40min.
Frosting:
75 g lättkvarg/kesella
100 g Philadelphia 3% (eller valfri fetthalt)
3 msk sukrin melis (sockerfritt florsocker) eller en skvätt agavesirap som hag använde då blir den lite lösare. Vispa ihop med en gaffel.
Enjoy :D
//Jo
Proteincookies
- 50 g crunchy jordnötssmör
- 75 g sukrin gold
- 1 ägg
- 1 nypa salt
- 50 g naturellt proteinpulver
- 30 g mandelmjöl
- 30 g kakaonibs
- 5 tsk proteinella
Rör ihop ägg, js och sukrin. Blanda i det torra och kakaonibs, knåda ihop till deg och tryck ut i 6st muffinsformar, lägg en klick proteinella i varje och tryck ut mer deg över.
Stoppa in i ugnen på 200grader i ca 12min.
Sååå smaskiga!!!
//Jo
