Mjuk proteinpepparkaka
A la tasty-health.se men jag hade i hela ägg och pumpapure istället :-) suuupersmaskig verkligen!
Kör 3dl fiberhavregryn i mixer till ett mjöl, häll i 4 tsk pepparkakskrydda, 2st ägg, 2dl lättmjölk, 60g body science whey 100 vanilj, 1,5tsk bakpulver, 5 msk stevia strö, 0,5 tsk salt, 0,5 tsk vaniljpulver, 4msk pumpapure, mixa allt en stund till och häll sedan i en smord( jag använde kokosfett) ugnsform, grädda på 175grader i ca 15-20 min.
Stats: 1bit(hela kakan 8st)
Kolh 9,89
Fett 2,63
Prot 9,98
Kcal 103, 18
Minst lika god om inte bättre än vanlig, rekommenderas verkligen, alla i familjen kommer tycka om den!!!
//Jo
Kommentarer
Trackback
